Técnicas Cognitivas y Conductuales para el Tratamiento de Personas con Trastorno de Ansiedad

¿Qué aprenderás?

• Bases teóricas en el tratamiento de la ansiedad desde la TCC: Explora los principios fundamentales de la Terapia Cognitivo-Conductual, basados en la identificación y modificación de pensamientos automáticos negativos y esquemas subyacentes que alimentan la ansiedad.
• Conceptualización cognitiva del tratamiento de la ansiedad: Aprende a analizar el ciclo de la ansiedad a través de la perspectiva cognitiva, identificando los pensamientos distorsionados y creencias irracionales que perpetúan el malestar.
• Tipos de ansiedad y abordaje desde la TCC:
• Trastorno de pánico: Caracterizado por ataques de pánico recurrentes e inesperados. Aprenderás cómo identificar los desencadenantes y aplicar técnicas como la reestructuración cognitiva y la exposición interoceptiva.
• Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): Se manifiesta con preocupación excesiva por múltiples aspectos de la vida diaria. El curso enseñará a manejar las creencias catastrofistas y las estrategias de afrontamiento.
• Fobia social: Miedo intenso a situaciones sociales o de evaluación. Se abordará la exposición gradual y el entrenamiento en habilidades sociales como parte del tratamiento.
• Fobia específica: Temor irracional a objetos o situaciones concretas. Aprenderás a aplicar la exposición sistemática para reducir el temor.
• Agorafobia: Miedo a estar en lugares o situaciones donde escapar sería difícil. Se revisará la técnica de exposición en vivo, progresiva y controlada.
• Generalidades del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): Aunque no es un trastorno de ansiedad en sí mismo, se discutirá su manejo desde la TCC, utilizando técnicas como la exposición con prevención de respuesta.
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT): Se manifestará en aquellos que han vivido eventos traumáticos. Se cubrirá la exposición prolongada y la reestructuración cognitiva.
• Intervenciones cognitivas: Familiarízate con técnicas cognitivas clave, como:
• Reestructuración cognitiva: Identificación y cambio de pensamientos automáticos disfuncionales.
• Entrenamiento autoinstruccional: Enseñar al paciente a guiar sus propios pensamientos para enfrentar situaciones estresantes.
• Resolución de problemas: Enfrentar situaciones ansiógenas de manera sistemática.
• Técnica de costo-beneficio: Evaluar los costos y beneficios de mantener ciertos pensamientos o comportamientos.
• Intervenciones conductuales: Aprende técnicas para modificar conductas problemáticas, incluyendo:
• Experimentos conductuales: Probar hipótesis sobre los pensamientos automáticos mediante la acción.
• Exposición: Gradualmente enfrentar situaciones temidas.
• Entrenamiento de relajación y control respiratorio: Técnicas para reducir los síntomas físicos de la ansiedad.
• Entrenamiento en habilidades sociales: Ayudar a los pacientes a mejorar sus interacciones sociales.
• Resolución de problemas conductuales: Abordar de forma práctica las dificultades cotidianas.
• Plan de tratamiento: Este curso te guiará en las seis fases del tratamiento con TCC para la ansiedad:
• Evaluación, conceptualización y plan de tratamiento: Recolección de información y establecimiento de objetivos.
• Psicoeducación y habilidades cognitivas básicas: Enseñanza de los fundamentos de la ansiedad y las habilidades cognitivas necesarias.
• Modificación de hábitos y patrones conductuales: Cambiar los comportamientos que perpetúan la ansiedad.
• Exposición: Desensibilización a los estímulos ansiógenos mediante exposición gradual.
• Calidad de vida: Ayudar a los pacientes a mejorar su bienestar general.
• Prevención de recaídas: Desarrollo de estrategias a largo plazo para mantener los logros obtenidos.